سکسکه و راههای درمان آن

سكسكه‌ عبارت‌ است‌ از انقباضات‌ ناخودآگاه‌ و مكرر عضله‌ دیافراگم‌. سكسكه‌ یك‌ علامت‌ است‌ و نه‌ یك‌ بیماری. در ایجاد سكسكه‌ دیافراگم‌ (عضله‌ بزرگ‌ و نازكی كه‌ قفسه‌ سینه‌ را از شكم‌ جدا میسازد) و عصب‌ فرنیك‌ (عصبی كه‌ دیافراگم‌ را به‌ مغز وصل‌ میكند) نقش‌ دارند. تقریباً همه‌ ممكن‌ است‌ دچار سكسكه‌ شوند، حتی جنینی كه‌ در رحم‌ مادر است‌. برای درمان سکسکه های کوتاه مدت که بسیاری از ما در طول عمر بارها و بارها ممکن است به آن دچار شویم دهها راه حل خانگی تجويز شده است. درمانهایی که بسیاری از آنها ( هر جند توسط پزشکان توصیه نشده اند ) جواب داده و می دهد. مثلا من امروز صبح با يک سکسکه شديد و آزار دهنده از خواب بیدار شدم. بعد از تست يکی دو درمان متداول خانگی ، از راه حلی که برای من جديد بود از طریق منابع اینترنتی استفاده کردم: فرو کردن دو انگشت سبسابه در گوشها به مدت 20 ثانیه...با این روش سکسکه من بلافاصله قطع شد.
توصیه شده که اگر سکسکه شما بیش از هشت ساعت متناوبا یا مستمرا ادامه پیدا کرد حتما به پزشک مراجعه کنید . برخی از درمانهای خانگی سکسکه کوتاه مدت به شرح زیر است:
1- نفس‌ خود را نگاه‌ دارید و تا 10 بشمارید.
2- داخل‌ یك‌ كیسه‌ كاغذی تنفس‌ كنید. از كیسه‌ پلاستیكی استفاده‌ نكنید زیرا ممكن‌ است‌ به‌ سوراخ‌ بینی بچسبد. ( البته به مدت کوتاه نه مادام العمر!)
3- اگشت‌ شست‌ خود را بین‌ دندان‌ها و لب‌ بالا قرار دهید. سپس‌ لب‌ بالا را با انگشت‌ سبابه‌ خود، درست‌ در زیر سوراخ‌ بینی سمت‌ راست‌، فشار دهید. ( من خودم نفهمیدم این روش چطوری ست شما اگر متوجه شدید کامنت بگذارید )
4- انگشتان‌ سبابه‌ خود را حدود 20 ثانیه‌ داخل‌ هر دو گوش‌ فشاردهید. ( برای من که جواب داد و سریعا سکسکه مرا خوب کرد )
5- یك‌ لیوان‌ آب‌ را به‌ سرعت‌ بنوشید. ( قدیمیا می گفتند بدون اینکه نفس بکشی آب را در 7 قلپ بنوشید...این راه را معمولا به دیگران توصیه کرده ام و جواب داده است)
6- نان‌ خشك‌ یا یخ‌ خرد شده‌ قورت‌ دهید.
7- زبان‌ خود را به‌ ملایمت‌ بكشید ، يا خودتان زبانتان را در بیاورید( مواظب باشید در محافل عمومی اینکار را نکنید مبادا به دیگران بر بخورد!!)
8- چشمان‌ خود را ببندید و فشار ملایمی را به‌ كره‌های چشم‌ وارد كنید. ( خودتان را کور نکنید...گفتم به ملایمت)
9- خوردن یک قاشق شکر یا عسل یا قرار دادن آن در انتهای زبان
10- بالا کشیدن زانوها به درون سینه
11- گاز زدن یک تکه لیموترش
12- ماساژ انتهای گلو
13- نوشیدن آب به حالت درازکشیده و خوردن از سمت مقابل لیوان ( کمی عجیب است نه؟ ممکن است آب بریزد توی یقه مان!!)
14- ترساندن توسط اطرافیان ( هم خنده بازار است هم درمان ! به شرطی که زیاده روی نکنید و طرف را به جای رهایی از سکسکه به ناراجتی های دیگر مبتلا نکنید )
همانطور که گفتم راههای خانگی بیشتری هم برای سکسکه گزارش شده. شما هم می توانید این فهرست را بر اساس تجربه خود تکمیل کنید.
اگر سکسکه به علل مصرف دارویی باشد یا کمی طولانی شود ، حتما به پزشک مراچعه کنید. برخی از پزشکان درمانهای دارویی و حتی در موارد بسیار حاد روشهای جراحی برای درمان این عارضه پیشنهاد کرده اند.
شما نیز تجارب خود را در این زمینه کامنت کنید.